On March 25th, 2016 I married my best friend & partner in crime Kris King. We were surrounded by a few of our closest friends who made the last minute trip from all corners of Canada and the USA. They joined us for a fleeting, magical moment in the open air of the Mojave Desert, California.
3 months ago, we bought our favourite travelling companion "Ramblin' Rosie," a 1972 VW bus we completely gutted and rebuilt from the inside. She takes us surfing on the weekends here in California and this time, she had the great job of being our bridal chaperone and flower girl!
Thanks to an incredible photographer Talia Shipman who happened to be in Los Angeles. She agreed to drive out close to the far reaches of California [near Vegas] to capture our spectacularly on the fly & full of love occasion. bowandarrowphoto.ca
Thanks Maggie for this one of me driving ma girls out to nature's cathedral!!!
The rest of the weekend was celebrating in Vegas Baby!!!!
We got stuck for one more night because of a sandstorm and our little Rosie doesn't take wind so well. We enjoyed one more day as newly-weds in Vegas [boohoo].
Then one last test of weather - we hit an hour and a half mad storm filled with some good ol' Canadian SNOW in San Bernadino county!
Love this!!! Congrats Kerry & Kris!
ReplyDeletethis is perfection, start to finish! well done!
ReplyDeleteIt looks amazing! What beautiful pics. Congrats Kerry :)
ReplyDeleteyaaaaaa
ReplyDeleteSo happy for you doll.
ReplyDeleteIt is such a warming story and photos are surely made by a person who knew what he or she was doing because everything looks so cool.
ReplyDeleteSince Reva got together with Middleton Doll, the business and authorities the same perceived the enchantment of her chiseling. Liebespuppen
ReplyDeleteI believe you have noted some very interesting points , appreciate it for the post.
ReplyDeleteThere are many kinds of men's blowjob toys. You wish to focus more on the cutting edge. Even, you may crave full-axis stimulation. But no matter what feeling you’re after, we’ve got you covered.
ReplyDeleteSexual pleasure can bring great joy to your life. But for most people, enjoying sex pleasure is not easy.
ReplyDeleteclick here
Standing Desks: Boost Your Circulation and Cognitive Function
ReplyDeleteOne of the primary advantages of standing is improved blood circulation. When you rise from a seated position, leg muscles engage in subtle contractions that pump oxygen-rich blood back to your heart and brain. Studies published in the Journal of Occupational and Environmental Medicine show that standing for just two hours a day can increase cerebral blood flow by up to 15%, sharpening memory recall and decision-making speed.
Enhanced cerebral perfusion correlates with heightened focus. In a controlled trial, employees using standing workstations reported a 12% increase in reported concentration levels and a 20% reduction in afternoon energy slumps compared to their seated counterparts. By minimizing sedentary intervals, Standing Desks serve as simple yet powerful tools to sustain mental acuity throughout demanding tasks.
Sit Stand Desk: Reduce Musculoskeletal Strain
Prolonged sitting places uneven pressure on the lumbar spine, leading to chronic back pain and reduced intervertebral disc health. Alternating between sitting and standing distributes mechanical load more evenly across muscle groups and intervertebral discs, reducing the risk of lower back degeneration.
Ergonomic assessments reveal that users of Sit Stand Desks experience a 30% decrease in reported neck and shoulder discomfort after four weeks of alternating positions every 30 minutes. This dynamic posture not only fortifies spinal support but also engages core muscles, strengthening stabilizer groups that are often neglected during static sitting.
Electric Height Adjustable Desk: Seamless Transitions, Sustained Energy
Interrupting sedentary behavior requires ease of adjustment. The Electric Height Adjustable Desk employs quiet motors and programmable presets to switch between sitting and standing with the press of a button. Users can program their preferred heights—such as 70 cm for seated typing and 110 cm for standing—to ensure ergonomic consistency and protect against repetitive strain injuries.
In a randomized controlled trial, employees using electric lifts switched positions an average of 8 times per day, compared to just 2 position changes among manual-desk users. These frequent micro-breaks amplified afternoon productivity by 18%, illustrating how frictionless adjustments foster healthier habits and sustained energy levels.
Adjustable Height Desk for Customized Ergonomics
ReplyDeleteNot every work style is one-size-fits-all. An Adjustable Height Desk with a wide height range accommodates individuals from 150 cm to 200 cm tall, ensuring proper monitor height and keyboard angle. A neutral wrist position and screen at eye level minimize strain on the neck and upper shoulders, reducing the incidence of tension headaches by up to 25%.
Look for desks with height ranges spanning 60–125 cm and weight capacities exceeding 100 kg to support multi-monitor setups. High-quality gas-spring or mechanical-lift models guarantee smooth, wobble-free adjustments, crucial for sensitive tasks such as graphic design or data analysis.
Stand Up Executive Desk: Corporate Power Meets Health
For leadership roles demanding both presence and precision, the Stand Up Executive Desk blends aesthetics with functionality. Its solid steel frame and whisper-quiet electric motors support up to 150 kg, allowing for seamless transitions even under heavy loads.
Executives report that this style of desk contributes to a more active meeting culture—standing huddles last an average of 12 minutes, compared to 8 minutes when participants remain seated. The result is tighter agendas, clearer decision-making, and reduced afternoon drowsiness.
Adjustable L Shaped Desk: Maximize Workspace and Movement
For multitaskers juggling multiple screens and paperwork, the Adjustable L Shaped Desk offers expansive surface area without compromising mobility. This corner-friendly configuration lets you pivot between tasks—video conferencing on one panel and document review on the other—while encouraging periodic shifts in stance.
Researchers note that users of L-shaped setups stand 25% more often than those at straight desks, likely due to the natural invitation to move between work zones. Enhanced flexibility translates directly into micro-breaks that protect joint health and mental stamina.
Wood Standing Desk: Natural Materials, Natural Benefits
Biophilic design taps into our innate affinity for natural elements. A Wood Standing Desk, crafted from sustainably sourced hardwood and sealed with low-VOC finishes, introduces warmth and texture into sterile office environments. This sensory-rich surface can lower cortisol levels by as much as 10%, according to environmental psychology studies.
Beyond aesthetics, hardwood legs offer rigidity and stability, minimizing desk wobble at standing heights. These tactile benefits reinforce healthy posture by providing a firm foundation for monitors, keyboards, and essential tools.
Vernal Standing Desk: A Closer Look
ReplyDeleteThe Vernal Standing Desk exemplifies premium craftsmanship and ergonomic excellence. Engineered with dual-motor systems, it offers height ranges from 60 to 125 cm and a load capacity of 140 kg. Integrated cable management channels keep cords neatly tucked, while an anti-collision sensor protects monitors and equipment from unexpected obstacles.
For detailed product parameters—including dimensions, warranty terms, and accessories—visit vernalspace.com for the latest specifications and customization options.
Vernal Review: What Users Are Saying
Early adopters of the Vernal Standing Desk praise its whisper-quiet motors and micro-adjustment precision. One UX designer noted, “I can shift positions seamlessly during design sprints, maintaining creative flow without muscle fatigue.” A financial analyst highlighted increased afternoon focus: “Since switching, my data-entry errors have dropped by 40%. ”
While priced at a premium compared to entry-level models, users emphasize that durability and reliable performance justify the investment—especially for professionals who spend eight or more hours at their desks daily.
Conclusion: Invest in Movement, Invest in Yourself
Blood flow, muscle health, and mental resilience are deeply interconnected. By integrating standing into your work routine—whether with a Sit Stand Desk, Electric Height Adjustable Desk, or the flagship Vernal Standing Desk—you tap into a trifecta of benefits: enhanced circulation, reduced strain, and sustained cognitive energy. Start with brief standing intervals—five to ten minutes each hour—and gradually increase duration as your body adapts. Combine this habit with targeted stretches and ergonomic seating, like the Best Ergonomic Office Chair, to create a dynamic, health-first workspace.
Your next great idea, breakthrough report, or late-afternoon burst of creativity could hinge on one simple choice: to stand up. Embrace the science, explore the options, and transform your workstation into a catalyst for well-being and productivity.
Stehschreibtisch im Büro: So integrieren Sie ihn effektiv in Ihren Alltag
ReplyDeleteImmer mehr Unternehmen setzen auf bewegungsfreundliche Arbeitsplätze, um Gesundheitsrisiken und Verspannungen durch langes Sitzen vorzubeugen. Ein Stehschreibtisch ist dabei eine Schlüsselkomponente. Doch wie schafft man es, diesen flexibelsten aller Bürotische nachhaltig in den Arbeitsalltag einzubauen? In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie mit verschiedenen Modellen – vom klassischen Schreibtisch Höhenverstellbar über den platzsparenden Eckschreibtisch Höhenverstellbar bis zum günstigen Schreibtisch Höhenverstellbar Kurbel – ein dynamisches Sitz-Steh-Konzept in Ihren Büroalltag integrieren. Zusätzlich geben wir Tipps zum Einsatz von Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtisch Mit Tastaturauszug und anderen Ergonomie-Schlüsseln.
Einführung: Der Schreibtisch Höhenverstellbar als Basis
Der Schreibtisch Höhenverstellbar ist der universelle Einstieg in die Welt des dynamischen Arbeitens. Er verfügt über einen elektrischen Antrieb, der die Tischplatte stufenlos zwischen einer Sitz- und einer Stehhöhe bewegt. Praxis-Tipps für den Einstieg:
Starten Sie mit 10 Minuten Stehen pro Stunde und steigern Sie allmählich.
Nutzen Sie die Memory-Funktion, um Ihre bevorzugten Höhen abzuspeichern.
Stellen Sie Timer oder Erinnerungs-Apps ein, die Sie regelmäßig zum Wechsel auffordern.
So etablieren Sie Schritt für Schritt einen gesunden Rhythmus, der Rückenschmerzen vorbeugt und die Konzentration fördert.
Eckschreibtisch Höhenverstellbar für platzsparende Flexibilität
In kleinen Büros oder offenen Coworking-Spaces ist Platz oft knapp. Ein Eckschreibtisch Höhenverstellbar nutzt Raumecken optimal aus und schafft zwei funktionale Zonen: eine für den Bildschirm und eine für Besprechungen oder kreative Phasen. Achten Sie beim Einkauf auf:
Synchronisierte Motoren für gleichmäßiges Heben beider Tischschenkel
Integrierte Kabelführungen zur Ordnung und Sicherheit
Gute Zugänglichkeit, damit sowohl Sitzen als auch Stehen bequem möglich sind
Durch diese Ecklösung kann jeder Mitarbeitende den dynamischen Wechsel nutzen, ohne den Raum neu zu konfigurieren.
Schreibtisch Höhenverstellbar Kurbel: Unabhängig und robust
Ein Schreibtisch Höhenverstellbar Kurbel verzichtet auf elektronische Komponenten und setzt auf mechanische Gasdruckfedern oder Kurbeltechnik. Vorteile im Büroalltag:
Stromunabhängige Höheneinstellung – ideal für flexibel genutzte Arbeitsplätze
Kostengünstiger Einstieg in die Sitz-Steh-Welt
Geringer Wartungsaufwand und hohe Zuverlässigkeit
In Konferenzräumen oder temporären Bürobereichen, in denen Steckdosen fehlen oder Flexibilität oberste Priorität hat, ist dieses Modell perfekt.
Computertisch Höhenverstellbar: Ergonomie für intensive Bildschirmarbeit
Ein Computertisch Höhenverstellbar ist speziell für lange Phasen vor dem Monitor entwickelt. Er bietet häufig:
Separate Tastaturablagen für optimale Ellbogenwinkel
Monitorarm-kompatible Befestigungspunkte
Große Arbeitsfläche für mehrere Bildschirme und Unterlagen
Die präzise Anpassung von Bildschirm- und Tastaturhöhe minimiert Nackenverspannungen und beugt Mausarm oder Karpaltunnelsyndrom vor.
Gaming Schreibtisch Höhenverstellbar: Komfort für kreative Sessions
ReplyDeleteUrsprünglich für Gamer entwickelt, hat sich der Gaming Schreibtisch Höhenverstellbar in kreativen Agenturen etabliert. Seine Features:
Getränkehalter und Headset-Haken für Komfort
Robuste Oberflächen für schwere Geräte
Integriertes Kabelmanagement für Ordnung
Die Möglichkeit von Sitz- und Stehphasen entlastet Schultern und Rücken in langen Kreativ-Sessions und hält den Kopf frei für neue Ideen.
Schreibtisch Kinder Höhenverstellbar: Ergonomie für die nächste Generation
Ein Schreibtisch Kinder Höhenverstellbar unterstützt junge Lernende in Schule und Ausbildung. Vorteile:
Mitwachsend durch einfache Hebel- oder Kurbeltechnik
Buntes, motivierendes Design erhöht die Akzeptanz
Stabile Bauweise für Schulbücher, Tablets und Bastelmaterial
Bewegungsfreundliche Lernumgebungen steigern die Konzentration und fördern gesunde Haltung von klein auf.
Schreibtisch mit Tastaturauszug: Feinjustierung für Hände und Arme
Ein Schreibtisch Mit Tastaturauszug ergänzt Ihren Stehschreibtisch um eine ergonomische Komponente: Die Tastatur und Maus ruhen auf einer separaten, höhenverstellbaren Ebene. Dadurch bleiben Unterarme und Handgelenke in einer neutralen Position und Sehnenscheidenreizungen werden effektiv vorgebeugt.
Schreibtisch mit Schubladen: Ordnung fördert Effizienz
Ein aufgeräumter Arbeitsplatz ist Grundlage für konzentriertes Arbeiten. Ein Schreibtisch Mit Schubladen schafft Stauraum für Dokumente, Schreibutensilien und persönliche Gegenstände. Soft-Close-Mechanismen sorgen für sanftes Schließen, während modulare Einsätze individuell organisieren lassen. So bleibt Ihre Arbeitsfläche frei für wechselnde Aufgaben.
Tischgestell Höhenverstellbar: Das stabile Fundament
Das Tischgestell Höhenverstellbar ist das technische Herzstück jedes Stehschreibtisches. Achten Sie auf:
Leise Motoren oder hochwertige Gasfedern
Tragfähigkeit von mindestens 100 kg
Antikollisionssensoren zum Schutz vor Einklemmungen
Pulverbeschichtete Stahl- oder Aluminiumrahmen für Langlebigkeit
Modulare Ausbauoptionen für Monitorarme und Ablagen
Nur mit einem soliden Gestell bleibt Ihre Investition langfristig ergonomisch und wartungsfrei.
Bürostuhl Ergonomisch: Perfekte Ergänzung
Ein Stehschreibtisch entfaltet sein volles Potenzial erst in Kombination mit einem Bürostuhl Ergonomisch. Merkmale:
Verstellbare Lordosenstütze für Lendenwirbelsäule
Sitzhöhen- und -tiefenverstellung für optimale Knie- und Hüftwinkel
Anpassbare Armlehnen entlasten Schultern und Nacken
Synchronmechanik fördert dynamisches Sitzen
Atmungsaktive Polsterung für dauerhaften Komfort
Nur so entsteht ein rundum gesunder Arbeitsplatz, der Sitz- und Stehphasen optimal ausbalanciert.
Praxis-Tipps für die effektive Integration
Planen Sie feste Wechselintervalle: 15 Minuten Stehen, 45 Minuten Sitzen.
Nutzen Sie Erinnerungsfunktionen in Kalendern oder Apps.
Ergänzen Sie Ihren Stehplatz mit einer Anti-Ermüdungsmatte.
Integrieren Sie kurze Dehnübungen für Nacken, Schultern und Beine.
Passen Sie Monitor-, Tastatur- und Stuhleinstellungen wöchentlich an.
Passen Sie die Zeiten je nach Tagesform und Aufgaben an – bleiben Sie flexibel.
Our dildos boast incredibly lifelike details that mimic the real thing with astonishing accuracy. From veined shafts to perfectly shaped heads, every element is designed for ultimate stimulation. Made from premium silicone, TPE, or other body-safe materials, they offer a luxurious feel. The realistic texture and flexibility provide natural sensations that enhance solo or partnered play.
ReplyDeleteWenn Sie die Welt in den letzten fünf Jahren verfolgt haben, kennen Sie wahrscheinlich schon den neuesten Hype in der Arbeitsplatztechnologie: das Stehpult. Es ist gut möglich, dass mindestens eine Person in Ihrem Büro ein Verfechter des Stehpults ist. Jetzt, da wir unser Zuhause mit den neuesten Tools für die Fernarbeit ausstatten, haben diese Geräte ihren Weg in unsere Schlafzimmer, Wohnzimmer und behelfsmäßigen Heimbüros gefunden.
ReplyDeleteAls perfekte Ergänzung zu Achtsamkeit und Soylent sind Stehpulte der letzte Schrei, wenn es darum geht, den negativen gesundheitlichen Auswirkungen des ganztägigen Sitzens entgegenzuwirken. Obwohl der Hype etwas abgeflaut ist (vor allem aufgrund der vorhersehbaren Anti-Hype-Trainingsvorwürfe, dass Stehpulte Knieprobleme verursachen), sind Stehpulte nach wie vor beliebt, und Millionen von Menschen schwören auf sie.
Ist der Hype gerechtfertigt? Dieser Artikel befasst sich mit den Fakten und der Fiktion hinter dem besten höhenverstellbarer eckschreibtisch und versucht, eine einfache Frage zu beantworten: Lohnt sich ein Stehpult?
Die Ursprünge des Stehpults
Stehpulte sind keineswegs eine neue Erfindung. Tatsächlich haben viele prominente Intellektuelle, Schriftsteller und Politiker Stehpulte genutzt, um ihre Haltung und Konzentration zu verbessern - darunter Thomas Jefferson, Ernest Hemingway und Charles Darwin.
Die Theorie hinter dem Stehpult ist fundiert: Laut einer Meta-Analyse von Studien zu diesem Thema steht fest, dass langes Sitzen mit einer höheren Sterblichkeit einhergeht. Demnach sollte das Stehen dieses Problem lösen, oder?
Nun, die Antworten darauf sind frustrierend vage. Diese Frage ist unter anderem deshalb so schwierig zu beantworten, weil wir nicht ganz sicher sind, warum Sitzen so schlecht ist. Wir wissen, dass es schlecht für die Körperhaltung ist und zu Kreislaufproblemen führen kann. Außerdem ist es ein deutliches Anzeichen für Fettleibigkeit (obwohl dies eher eine Frage des Lebensstils ist und nicht direkt mit sitzender Tätigkeit zusammenhängt). Wenn also Haltung und Fettleibigkeit die beiden Hauptprobleme des Sitzens sind, ist dann ein schreibtisch mit schubladen die Lösung?
Ist ein Stehpult besser als Sitzen?
Das liegt zum einen daran, dass es zu diesem Thema zu wenig Forschung gibt, und zum anderen daran, dass die Ergebnisse einfach nicht überzeugend sind und es nicht viele Beweise gibt, die überzeugend gegen das Sitzen sprechen. Mit anderen Worten: Wir können nicht überzeugend sagen, dass ein höhenverstellbarer schreibtisch besser für Sie ist.
Folgendes wissen wir. Eine Studie der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aus dem Jahr 2011 hat gezeigt, dass Stehpulte im Vergleich zum Sitzen Schmerzen im oberen Rücken und Nacken reduzieren und die allgemeine Stimmung verbessern. Das klingt zwar überzeugend, aber diese Schlussfolgerung hat zwei eklatante Schwachstellen: 1) Der Placebo-Effekt könnte zumindest teilweise mit letzterem zusammenhängen, und 2) die Studie untersuchte nicht die möglichen Nachteile von Stehpulten.
Auswirkungen auf Fettleibigkeit
ReplyDeleteEin weiterer angeblicher Vorteil von computertisch höhenverstellbar soll die Fettleibigkeit sein. Diesbezüglich gibt es einen wissenschaftlichen Konsens. Ein Stehpult verbrennt nicht mehr Kalorien als eine sitzende Tätigkeit, und von der oft angepriesenen Wunderkur gegen Fettleibigkeit ist es weit entfernt. Im besten Fall können Sie davon ausgehen, dass Sie pro Jahr ein paar Pfunde verbrennen, aber das macht nicht jede Woche einen großen Unterschied.
Sind Stehpulte es wert?
Kurze Antwort: Es kommt darauf an.
Lange Antwort: Die Forschung scheint nicht zu zeigen, dass Stehpulte aus körperlicher Sicht hilfreich sind, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht die Arbeit insgesamt verbessern. Bis weitere Untersuchungen zu dieser Frage durchgeführt werden, hängt die richtige Antwort von Ihren persönlichen Vorlieben und Ihrer körperlichen Reaktion auf das Stehen während der Arbeit ab. Selbst wenn sich fezibo höhenverstellbarer schreibtisch nicht wesentlich auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken, haben sie gute Chancen, Ihre allgemeine Stimmung zu verbessern oder Ihre Produktivität zu steigern.
Probleme mit Stehpulten stehen nicht in Zusammenhang mit Problemen mit Sitzpulten. Mit anderen Worten: Steharbeitsplätze können viele Probleme des Sitzens lindern, führen aber auch eigene Probleme ein und umgekehrt.
Daraus lässt sich schließen, dass die beste Möglichkeit, das Risiko zu minimieren und gleichzeitig die Vorteile beider Varianten zu maximieren, eine Mischform ist. Sitz-Steh-Tische sind eine zunehmend beliebte Alternative zu reinen Sitz- oder Steh-Tischen - Tische, die elektronisch auf- und abbewegt werden können, um zwischen Sitz- und Stehposition zu wechseln.
Darüber hinaus können Sie einen ergonomischer bürostuhl wählen. Ein guter ergonomischer Computerstuhl muss ergonomisch gestaltet sein, d. h. die Struktur des Stuhlkörpers muss der Krümmung der menschlichen Wirbelsäule entsprechen. Auf diese Weise kann die Ermüdung, die durch langes Arbeiten am Computer verursacht wird, gemildert werden, und die wichtigen Teile unseres Körpers, wie Taille, Rücken und Wirbelsäule, können besser geschützt werden.
Stehpult Bewertungen
Da mehrere Hive-Mitarbeiter Stehpulte benutzen, wollten wir wissen, was sie davon halten. Als wir 2 Personen fragten, ob ihr Stehpult einen Kauf wert sei, antworteten beide sofort mit Ja. Sie waren sehr eifrig dabei, uns ihre Gedanken zu den Schreibtischen mitzuteilen, die sie jetzt benutzen (und lieben).
Unsere People Ops-Leiterin, Jovanna, benutzt diesen kleinen Stehschreibtisch für Kinder. Er ist zwar teuer, aber laut Joe ist er sein Geld wert. Ihr Profi-Tipp? Kaufen Sie den Kindertisch! Die Größe ist immer noch für Erwachsene geeignet, aber er ist klein genug, um in eine Wohnung zu passen, was für Außendienstmitarbeiter ideal ist.
Unabhängig davon, wie Ihr Schreibtisch eingerichtet ist, gibt es eine bewährte Technik, die Ihre Gesundheit verbessern kann: Gehen. Der Wechsel von stündlich 2 Minuten Sitzen zu einem zügigen Spaziergang im Büro reduzierte das Risiko eines vorzeitigen Todes bei Büroangestellten um bis zu 33 %.
Im Ernst: Wer jede Stunde aufsteht und ein Glas Wasser trinkt, hat ein um 33 % geringeres Risiko, vorzeitig zu sterben, als seine Altersgenossen. Verglichen mit den angeblichen Vorteilen eines schreibtisch höhenverstellbar manuell hat dies einen viel größeren (und weniger kostspieligen) Einfluss auf die Gesundheit.
Die besten Arbeitsplätze konzentrieren sich nicht auf Schreibtische, sondern auf eine gleichmäßige Mischung aus Sitzen, Stehen und Gehen - und das ist letztlich die Zukunft der Arbeit, die wir anstreben müssen.